De flesta människor tänker på målare som några som gör fint hemma, och även om det är sant är de också arbetare som utsätts för en rad olika risker på jobbet. Det finns ett antal skador som målare kan drabbas av, från muskelförsträckningar till halkolyckor och fallolyckor. I det här blogginlägget tar vi en titt på några av de vanligaste skadorna som drabbar målare och vad du kan göra för att förebygga dem.

För många av oss är upplevelsen av ryggsmärta när man står under längre perioder alltför bekant. Denna typ av obehag påverkar vårt dagliga liv på djupa sätt – från att tillbringa tid med familj och vänner till att utföra enkla uppgifter i hemmet eller på andra ställen. Tack och lov finns det många strategier som kan användas för att lindra detta problem, allt från stretching och andra övningar till massage och akupunkturbehandlingar. Att vidta proaktiva åtgärder för att hantera och minska ryggsmärta är viktigt för alla som lider av denna åkomma, eftersom den kan få allvarliga hälsokonsekvenser på lång sikt om den inte åtgärdas på rätt sätt.

För dem som gillar att måla eller rita är smärta i handleden ett vanligt problem. Istället för att hantera obehaget är det viktigt att ta reda på grundorsaken och åtgärda den. Håll penseln med ett ergonomiskt grepp så att handlederna håller sig i ett neutralt läge. Prova att bära hängslen som ger extra stöd under långa sessioner. Dessutom kan korta pauser räcka långt eftersom de ger dina muskler möjlighet att vila och återställa sig innan du arbetar med mer konst. Om du gör dessa justeringar kan du minska obehag i handleden när du håller i en pensel under långa perioder.

En annan vanlig källa till skador för målare är stegrelaterade olyckor. Att falla från en stege kan vara extremt farligt.

//Anton i Södertälje